Tréner v posilňovni:  „Trochu pocvičia a hneď „čumia“ do mobilu“

Tréner v posilňovni: „Trochu pocvičia a hneď „čumia“ do mobilu“

„Od nového roka budem cvičiť, fakt s tým začnem“ – pripadajú vám tieto slová akési povedomé? Asi áno, ak ste jeden z tých, kto si ich povedal 1. januára. Dnes máme takmer polovicu februára za sebou a mnohí z nás nevideli posilňovňu ani z diaľky. No napriek tomu my sme našli fitnesko, v ktorom zaznamenali nárast klientov až o tridsať percent. Viac nám o cvičení, chybách, ktoré najčastejšie robia klienti, povedal Michal Tužinský, tréner I. stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji s kvalifikáciou I. a II. stupňa a SM systému pre pokročilých a tiež tréner Vladimír Klubert.

Strašiak menom obezita: Chudnite a žite zdravo s NORBI UPDATE

Strašiak menom obezita: Chudnite a žite zdravo s NORBI UPDATE

Ak sa nestravujeme správne, môžeme si uhnať množstvo nepríjemných zdravotných ťažkostí. Patrí k nim aj obezita, ku ktorej sa neraz dopracujeme práve chybnými stravovacími návykmi. Ak sa navyše aj nedostatočne hýbeme, problém je na svete.